Escribir para controlar la ira: Transformar la emoción explosiva en energía creativa.
¿Por qué es difícil gestionar el enojo? El enojo es la emoción que más nos pone en aprietos. Estoy seguro de que lo habrás notado… Asusta a quien lo siente, a quien lo observa y también a quien lo padece. Gestionar el enojo no es para nada fácil. Si no se gestiona bien, es como […]
Crecer sin un padre: cómo el journaling transforma el dolor y el enojo en fuerza interior
Cuando el vacío se convierte en parte de tu historia Crecer sin uno de tus padres deja una marca que va más allá de la simple ausencia física. Es una sombra que se prolonga en los recuerdos, en las preguntas y en las comparaciones silenciosas con la vida de los demás. Yo conocí ese vacío […]