El Blog

Il Corsivo, Encefalogramma dell’Anima: Perché Scrivere a Mano (e fare Journaling) Ti Cambia la Vita

Hai mai pensato a quante volte al giorno digiti parole sulla tastiera? Messaggi su Whatsapp, Email, ricerche su Google, Ecc… Ecc.. Ma quante volte prendi in mano una penna per scrivere davvero? Nell’era digitale, la scrittura a mano, in particolare...

Spazio mentale: hai davvero bisogno di più tempo o solo di organizzare la tua mente?

Ti è mai capitato di avere una mattina leggermente più libera, senza nessun impegno urgente e sentirti comunque stanco? Non stanco fisicamente… ma stanco dentro. Tipo un pò pieno di cose a cui pensare. Un pò in sovraccarico… Come se...

10 Modi per sbloccare la tua mente: Il potere del journaling contro l’auto sabotaggio emotivo.

Ti sei mai sentito come se stessi lottando contro te stesso? Come se, proprio quando stai per raggiungere un obiettivo o realizzare un desiderio, una forza invisibile ti tirasse indietro? Questa forza ha un nome: auto-sabotaggio. Può manifestarsi in mille...

Confusione mentale: ritrova la chiarezza grazie al journaling

Ti è mai capitato di sentirti bloccato in un turbine di pensieri? Di avere una sensazione di confusione mentale che rende difficile prendere decisioni, concentrarsi o persino dormire bene la notte? Credimi non sei il solo/a. In un mondo sempre...

#1 – Il mio diario: 7 Lezioni di vita che ho imparato dai cavalli

Immagina di conoscere un essere capace di percepire la tua tristezza anche quando cerchi di nasconderla, qualcuno la cui presenza ti avvolge in un senso di pace inspiegabile. Pensa a un cuore così grande da perdonare un gesto involontario, un’anima...

Come affrontare i problemi della vita, grazie al journaling

Hai mai avuto la sensazione di essere costantemente alle prese con i problemi della vita? Ti è mai capitato di svegliarti la mattina con un disagio interiore e che ogni ogni piccolo problema sembri diventare sempre più grande? Il lavoro,...

Cargar más artículos

Si te sientes abrumado, estás en el lugar correcto.

Un test gratuito de 3 minutos para entender cómo funciona tu mente bajo estrés y recibir una guía práctica para aliviarla cada día.

Ti bastano 2 minuti, è completamente gratuito.

TESTIMONIOS

Qué dicen quienes lo han probado

“Tenía la cabeza llena y no sabía por dónde empezar. El test me hizo sentir comprendida, y los ejercicios de journaling me ayudaron a dormir mejor ya desde los primeros días”.

— Francesca, 34 años, Milán

“No pensaba que escribir lo que sentía pudiera marcar la diferencia. Ahora, cuando sube la ansiedad, sé exactamente qué hacer para no dejarme llevar”.

— Marco, 41 años, Roma

“Me sentía bloqueada y confundida. Poner los pensamientos sobre el papel me dio una claridad que no tenía desde hace años”.

— Giulia, 29 años, Bolonia

Solo necesitas 3 minutos, es completamente gratuito.