5 modi per imparare a stare bene con se stessi e con gli altri
Non servono molte cose per stare bene con se stessi, servono quelle essenziali. Ti sei mai chiesto perché a volte ti capita di sentirti perso e insoddisfatto nonostante tu abbia più o meno tutto ciò di cui hai bisogno? Stare bene con se stessi è una vera e propria sfida, e probabilmente anche tu hai […]
Cos’è e come prevenire il burnout: 3 cose che sai che dovresti fare, ma che non fai!
Chi si ferma è perduto: La bugia più grande di sempre! Sicuramente avrai sentito anche tu la citazione: “Chi si ferma è perduto!” In questo articolo vorrei spiegarti il mio pensiero al riguardo e aiutarti a vedere una verità che pochi dicono. Quando negli anni ‘60 il grande Totò e Peppino de Filippo citarono nel […]
Perche scrivere fa bene?
Sin da piccoli sentiamo il bisogno di capire il perché delle cose, ma solo da adulto ho trovato la risposta alla domanda: Perché scrivere fa bene? Le risposte ti sorprenderanno. L’essere umano ha un bisogno incessante di capire il perché delle cose. Sin da piccoli sentiamo il bisogno di capire perché! Perché il cielo è […]
Come migliorare l’autostima per vivere meglio con se stessi.
3 esercizi di scrittura terapeutica per migliorare l’autostima e qualche suggerimento. Oggi più che mai, sempre più persone hanno una bassa autostima. Ci sono molti fattori che abbassano notevolmente l’autostima delle persone, fra questi, il contesto in cui si è cresciuti o le persone di cui ci circondiamo. Il fardello di una bassa autostima è […]
Come migliorare la comunicazione verbale con il journaling!
5 Esercizi di scrittura per migliorare la comunicazione verbale Viviamo in un contesto sociale dove le persone sono sempre più SOCIAL e meno SOCIALI. Senza andare a cercare i veri colpevoli di tutto questo, oggi vorrei parlarti di quanto la comunicazione verbale sia lo strumento più importante che l’essere umano possiede, ma che molto spesso […]
7 idee per iniziare a scrivere un diario nel 2024
Lasciati ispirare, diventa una persona migliore e trasforma la tua vita con il Journaling. In questo breve, ma pratico articolo, voglio parlarti di 7 idee per iniziare a scrivere un diario nel 2024. Non c’è miglior momento per iniziare a farlo, visto l’approssimarsi delle vacanze e ripartire alla grande. Che tu già sia un appassionato […]
Scrivere un diario per avere una forte resilienza emotiva. Inizia adesso!
9 benefici che puoi ottenere dalla scrittura terapeutica per essere più resiliente. In questo articolo vorrei spiegarti come scrivere un diario può aiutarti a sviluppare una forte resilienza emotiva. Innanzi tutto, togliamo di torno le bugie sul fatto che chi ha svolto studi universitari o possiede un quoziente intellettivo sopra la media sia più resiliente […]
Scrivere per elaborare le emozioni: 7 metodi di scrittura veramente efficaci!
Scrivere è sempre stata un’esigenza dell’essere umano. Nell’articolo che ho scritto: cos’è il journaling, ne parlo in modo un pò più specifico. In questo articolo invece, esploreremo i vantaggi della scrittura emotiva e diverse idee su come scrivere per elaborare le emozioni. La scrittura emotiva è una tecnica di journaling che aiuta ad acquisire chiarezza, […]
Scrittura creativa per bambini: come prepararli per il futuro!
Una guida completa sulla scrittura creativa per bambini, dedicata a tutti quei genitori che vogliono costruire un futuro per i loro figli. Sono nato a giugno del 1989 e quando ero piccolo non c’erano i pericoli tecnologici che ci sono oggi. Ovviamente non sono contro la tecnologia, soprattutto se usata a favore dell’essere umano e […]
Come iniziare a scrivere un diario e mantenere l’abitudine: una guida pratica per principianti.
Sapevi che iniziare a scrivere un diario personale può aprirti delle porte, ed essere pagato come scrittore/ice? Di questo te ne parlo in fondo all’articolo. Come tutte le cose, iniziare è la parte più difficile, ma se sai come fare, tutto è più semplice. In questo articolo, ci concentreremo su come iniziare a scrivere un […]